Després d'uns mesos d'aturada, durant els quals potser has preferit passar amb el corró o la bici estàtica que sortir en bici, arriba el moment de tornar a practicar esport a l'aire lliure. I per fer-ho amb total seguretat, és important que la teva bici estigui ben revisada i amb tots els components al dia.

Continua llegint el nostre "check-list" i apunta aquests passos, que pots fer a casa sense necessitat de ser mecànic. I si no els veus clar, demana cita a algun taller de bicis de confiança perquè facin la posada a punt per a tu. Però no oblidis que, abans de tornar a sortir en bici, és essencial que aquesta estigui en perfectes condicions.

1. Neteja la teva bicicleta a fons
2. Greixatge dels components essencials
3. Revisa la pressió i l'estat de les cobertes
4. Inspecciona el sistema de frens
5. Resum: Check-list de manteniments per a la bici

1. Neteja la teva bicicleta a fons

Sembla obvi i fins i tot graciós... Però no ho és. Després de tenir la bici parada al garatge o en un traster durant mesos, cal netejar-la a fons. Per això, utilitza aigua tèbia i un producte desgreixant de qualitat (a les botigues especialitzades, trobaràs productes específics per a la neteja i desgreixatge de bicicletes). Per eliminar la pols acumulada en general, pots fer servir una mànega de jardí o una mànega de pressió. Però no oblidis fer-te amb un raspall petit de cerres suaus que et permeti netejar bé la cadena, els canvis, els pinyons, el plat o els pedals.
Un cop neta, aclareixi-la bé per eliminar qualsevol resta de sabó o deixa-la assecar preferiblement a l'aire lliure. Per evitar que quedin taques en aigua al quadre, també pots assecar-la amb un drap suau.

2. Greixatge dels components essencials

Quan la bici torni a estar lluent, toca greixar-la, posant especial atenció a la cadena, als pedals, al pedaler i al canvi. 
En greixar la cadena, fixa't que no estigui rovellada o en mal estat, ja que això podria danyar les transmissions. Pensa que la cadena de la bici és un dels components que més desgast pateixen a causa de la pols (sobretot la MTB) o de les altes temperatures a l'estiu. Així que si pots, hauries de netejar-la i desgreixar-la cada vegada que surtis amb bici... 
Els pedals són sovint origen de sorolls poc agradables. Per eliminar-los, posa greix de muntatge a la rosca del pedal i la de la biela. Un cop llestos, estreny-los suaument i deixa que la fixació total arribi com a resultat del pedaleig. Si els teus pedals són automàtics, no oblidis posar-los unes gotetes de lubricant perquè l'ancoratge de les sabatilles sigui ràpid i ferm. Revisa també que en pedalar no se sentin sorolls, grinyols o cruixits, signe clar que els coixinets i rodaments del pedaler no estan ben greixats.

Per netejar i desgreixar el canvi, hauràs d'incidir en les rodanxes de la pota del desviador del darrere, que acostuma a acumular restes de greix i molta brutícia. Pots aplicar unes gotes d'oli lubricant al moll del desviador per evitar friccions i conferir-li més protecció.

3. Revisa la pressió i l'estat de les cobertes

L'inici de la temporada és un bon moment per comprovar l'estat de les cobertes. Davant del dubte, i sobretot si planeges fer molts quilòmetres, no dubtis a canviar-les i estrenar pneumàtics per guanyar adherència a les teves sortides.
Segur que per a tu no és un secret que la pressió dels pneumàtics dependrà del terreny pel qual rodaràs. Però saps quins altres factors has de tenir en compte i que influeixen en la pressió dels pneumàtics? La mida del pneumàtic (el seu diàmetre i ample), el compost del pneumàtic, la solució antipunxades, la posició de la roda (del davant o del darrere), la temperatura i les característiques del propi ciclista (alçada, pes i destresa) són altres dels principals factors a tenir en compte. 
Afortunadament, avui dia hi ha aplicacions mòbils com Bike Tire Pressure Calculator on carregar aquests paràmetres i tenir una orientació fiable de la pressió més adequada, que acabaràs ajustant en funció de les teves preferències personals. Finalment, i relacionat amb els teus pneumàtics, no oblidis canviar el líquid tubeless si estan tubelitzats, ja que és fàcil que s'hagi assecat després de mesos sense tenir moviment dins la roda.

4. Inspecciona el sistema de frens

Un altre bàsic imprescindible per a la teva seguretat és el sistema de frenada de la teva bici. No cal dir que ha d'estar en perfecte estat per garantir-te la millor frenada.
Revisa les manetes, i assegura't que no hi hagi pèrdua d'oli. A continuació comprova l'estat del cablatge que connecta les manetes amb les pinces de fre. Seguidament, toca el torn a les pinces, que han d'estar netes i sense fuites d'oli. Comprova també l'estat de les pastilles, que com a mínim haurà de tenir 1 mil•límetre de gruix (en el cas que sigui inferior, les hauràs de reemplaçar). Si uses frens de llanta, comprova que les sabates estan en bon estat. Si són de disc (el més comú), comprova l'estat del disc i realitza un purgat perquè el circuit tingui líquid nou i t'asseguri les millors prestacions.

5. Resum: Check-list de manteniments per a la bici

-    Rentat a pressió, amb mànega o similar per eliminar la pols i la brutícia general
-    Rentat amb raspall petit de truges suaus per netejar tots els racons
-    Assecat (a l'aire o amb drap suau)
-    Greixat cadena
-    Greixatge pedaler i pedals
-    Engreixat canvi
-    Lubricar moll del desviador
-    Revisar cobertes
-    Canvi líquid tubeless
-    Ajustament de la pressió
-    Revisió manetes de fre
-    Revisió cablejat fre
-    Revisió pastilles de fre
-    Revisió discos de fre (o sabates)
-    Purgat de líquid de frens
-    BONUS: comprova l'estat de les llums del davant i del darrere de la bici (obligatòries si circules entre la posta i la sortida del sol, o has d'entrar a túnels).